Afgelopen week interviewden we Cees Blok, GoldenSportstrainer. Hoe is het met hem en hoe gaan de GoldenSportstrainingen op dit moment. Cees gaf enthousiast antwoord op onze vragen. Lees het interview hieronder.
Ha Cees, Hoe gaat het nu met jou?
Het gaat inmiddels wel weer goed. Door de ziekenhuisopname eind 2020 is mijn conditie wel wat minder geworden. Dus daar werk ik aan en verder gaat het goed!
Hoe is het om in deze tijd de Goldensports trainingen te geven?
Heel eerlijk: het is moeilijk. We mogen namelijk geen teamspel spelen. Het geliefde korfbal en hockey mogen we nu niet doen. Het is dus wel een uitdaging om elke week iets leuks en nieuws te verzinnen. Maar ik doe het met plezier. Af en toe spelen we een potje Jeu-de-Boules. Dat mag gelukkig wel. Maar verder bestaat de training uit de warming-up, veel spieroefeningen en kleine competitiespelletjes en estafettes. Dat we toch wel goed blijven bewegen. Denk bijvoorbeeld aan wandelen en versnellen, ook met de ladder en touwtje springen. Daarnaast trainen we ook de flexibiliteit, zoals in tweetallen een bal rollen, bukkend oppakken en weer teruggooien. Alles op eigen tempo en eigen kunnen en natuurlijk op veilige afstand van elkaar. Lees meer
